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子供の成長を「実況中継する」とイライラを減らすことができる!親の怒り癖をおさえる方法

      2015/07/29

イライラ解消
幼稚園や小学校へ通うようになると、朝の身支度や持ち物確認、さっさとやって欲しいのにの〜んびりしてる子供にイライラ…
「全く!早く用意しなさい!」と小言も増えていませんか?
これでは毎日が悪循環になるばかりです。イライラから解放されるには、意外な方法がありました。

「本当はもっと褒めてあげたいのに…」いいところを無理に探していませんか?

先ほどの朝の身支度などもそうですが、子供のマイペース過ぎる行動に、ついイライラしてしまうこと、よくありますよね。
ほとんどのパパママは同じ思いや経験をしているのではないでしょうか?

そこで「早くしなさい!」などとつい言ってしまいがちですが、本当はパパママだって怒りたくはないのです。
子供の良い所を見つけて褒めてあげるほうが、数倍気持ちがいいですものね。

だけど、「子供のいい所を探そう」とするあまり、日々神経を張りつめていたのでは、パパママの方が疲れてしまいます。

「今」の子供の成長がどの程度なのかを口に出して言ってみると、お互いに「自己確認」できます

「まだ用意出来てないの?」こういう確認方法だとイライラしますが、「今はまだ靴下履くのが苦手なんだね」と、子供が実際に行動しているのを見て「これが苦手だから遅くなっちゃうんだな」と見たそのままを「実況中継」してみましょう。

パパママが口に出して話をすることで、子供自身も「そっか、じゃあ靴下履くのを頑張ろう」と思えますし、何より、この方法ならパパママもイライラしないと思いませんか?

お互いが今の状況を「自己確認」することで、「次の目標」が見えてくるので、現状をイライラすることがなくなるのです。

「実況中継」してもらうことは、子供にとっては「見てくれているんだ」という安心感につながります

「実況中継」することは、子供を普段からしっかり見ていないと出来ませんから、子供はいつもパパママが「見ていてくれてるんだ!」という嬉しさも加わり、安心感を得ることが出できます。
このときの子供の「安心感」は、「自信を持つ」ことへと直結しているので、自然と「自己肯定感」を育むことにもなるのです。

さらに「今はこれが苦手」ということは、いずれ出来るようになるね、というパパママの「期待感」も子供は感じていますから、「自分の成長を信じてくれているんだ」という気持ちも芽生えて、身の回りのことなど、どんどん出来る事が増えていくのです。

「怒り癖」がついてしまわないように、ひと呼吸おいて「状況確認」

何でもダメなところばかりに目が行ってしまうと「怒り癖」がついてしまいます。そうなる前に、ちょっと気持ちを落ち着かせて、「今は出来ないけど、できたら褒めてあげよう!」と前向きに考えるだけで、全てがいい方向へと進んでいくのです。

「まだ!?」と眉間にシワを寄せてしまうのが減らせたら、子供との毎日はもっとハッピーになるはずです。「実況中継」をする習慣を身につけて、イライラをなくしていきましょう!




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